PAE - thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en ligne

À mesure que le nombre de cas de COVID-19 continue d’augmenter au Canada et ailleurs dans le monde, de plus en plus de travailleurs* et de membres de leur famille sont en proie à l’anxiété. Il est normal, en cette période d’incertitude, d’imaginer des hypothèses sur la propagation possible du virus et d’en ressentir de l’inquiétude, voire de l’anxiété. Face à l’incertitude, nous éprouvons des réactions physiques, émotionnelles et comportementales bien compréhensibles. Chacun réagit à sa façon.

Ce message est un rappel aux entreprises dont les membres ont accès à J’E-volue, notre thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en ligne, que J'E-volue est une solution en ligne bilingue visant à traiter des membres aux prises avec des problèmes d’anxiété ou une dépression légère. Au fil des exercices qu’offre ce programme novateur, les membres examinent et remettent en question la façon dont ils perçoivent et interprètent les stimuli externes. Ils modifient et adaptent leur façon de penser, de ressentir et de réagir dans des scénarios et situations anxiogènes. Le programme J’E-volue aidera vos membres à définir, remettre en question et maîtriser leurs pensées, émotions et comportements anxieux.

Pour accéder à i-Volve, veuillez-vous inscrire sur Homeweb.ca.

Je vous souhaite tout le meilleur,

Mary Keough
Présidente du Comité PAE de la composante